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2023暑期致同学及同学家人的一封信
发布日期:2023/07/04 09:10:59 点击量:

亲爱的同学和尊敬的同学家人:

你/您好!

星轮月转,暑期又至。在同学们用功努力和同学亲友关心支持下,除2022级军训至7月7日上午结束外,其他各年级的一个学期圆满结束。在此向同学亲友表示衷心感谢!再祝2023届毕业生业顺家和!除经批准留校的同学外,在校各年级同学请于7月3日前离校。下学期8月26、27两日老生返校,新生9月5日报到。在此提醒关注以下事项:

一、健康之防不要忘

1.做好防护。新冠病毒还时不时捣乱,必要防护不能忘、感染时隔离治疗不能少、治疗中核酸或抗原检测很必要。暑期“病从口入”“病毒从口入”可能性明显增加,提倡公筷公勺、分餐而食。

2.健康生活。最好的“药物”和最佳的“防护”是健康自律性和自身免疫力。要密切关注自身健康状况,保证睡眠充足,科学体育锻炼,增强自身免疫力,及时作心理调节。出现疾病症状要第一时间就医,以免贻误病情。假期里,请同学们按照优化后的暑期阳光体育运动方案,以合理方式、合理强度、合理频率完成锻炼任务。

二、安全之重不要忘

1.涉水安全。暑期与汛期交叠。同学们不要接近有大水急流、陡岸危堤、浮土滑泥等特殊状态的水域;不私自下水游泳;不组织、不怂恿他人游泳和不擅自与他人结伴游泳,特别是带未成年人游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不夜间、雨天、雷雨天游泳;不熟悉水性的不擅自下水施救;不临近更不进入泄洪道、山洪易发点。

2.出行安全。人要刚强但不比钢强——要视交通规则为生命准则、以文明出行保证安全出行。要乘坐正规合法营运车辆,不乘坐不开行“黑车”、超员车、车况不佳的车,减少甚至不开行摩托车,以摩托车、电动车、自行车、助力车出行时穿戴好头盔等护具,不超速、不超员、不抢道、不逆行。

3.住宿安全。居室再宜居也要防风险。离校前要整理好宿舍内务,妥善保管个人贵重物品,锁好门窗、关闭电源。留校同学不在宿舍存放易燃易爆物品,不在宿舍吸烟、使用明火和大功率电器,防止引发火灾。人在居所或离开居所,都要检查门窗开闭情况,通风但不“通雨”、通气但不“通贼”。较长时间离开时要关好门窗,关好龙头,断开不必要开启特别是不能长时开启的电器电源,最好关闭煤气、天然气、水管闸阀,并灭绝明火,防止漏气、易燃,防止漏电、触电。

4.求职安全。毕业生同学们求职,以及在校同学勤工助学,要慎重甄别招聘信息,不盲信高工资、高待遇,要审慎签署和完整保留合同,警惕中介、代理“挖坑”“埋雷”“玩消失”“耍赖皮”,特别是要警惕非法传销、非法务工、非法集资。遇异常情况要保持冷静、在冷静中用好智慧,设法与亲友、与安全有责机构、与学校取得联系。

5.防骗安全。同学们要注意防范网络诈骗、电信诈骗、线下诈骗,以及不良网贷,不点击不明信息链接,不出售个人和不使用他人“两卡”(银行卡、手机卡)信息,高度警惕各类冒充客服等诈骗手段,“熟人”借钱要通过听声看脸辨真伪、通过文字留痕留证据,避免财产损失。密码、支付码该藏一定藏,验证码、反馈码不给绝不给。特别提醒2023级新同学,除了随录取通知书寄达之入学指南、“今日校园”APP提示的联系方式外,其他渠道获知的学校、学院任何联系方式都要首先排除诈骗风险。

6.饮食安全。解渴不要贪凉、美食不求重口、尝鲜不要试“毒”。注意饮食卫生,养成良好卫生和生活习惯,防中暑、防腹泻、防脱水和电解质不平衡、防食品中毒,少吃少喝生冷食品,不买“三无”“一超”(超期)饮品食物。非食用菌不食、“好”蘑菇防“毒”。不要贩卖购买、加工食用国家禁止的野生动植物。

7.心理安全。要保持理性平和的心态,个人因人际困难、学习倦怠、学业压力、成功焦虑、情感纠纷、宿舍关系等出现心理困惑时,应积极联系班主任、辅导员或校心理咨询中心帮助答疑解惑、进行心理调适、缓解心理压力,排除心理障碍,提高心理素质,珍惜生命、拥抱生活。独立思考是好事,但有事特别是有心事时与人交流,包括向老师、向家人求助,或许更有助于问题解决。

8.留校安全。经过批准留校的同学要遵守法律法规、校规校纪,用好学校创设的假期留校学习、生活、发展条件。要有合规合理的作息安排,体恤安保人员、宿管人员的不易。非重要事项不早出、非紧急事项不晚归。寝室内同样不得使用明火和大功率电器,要及时拔下充电器,人走一定关灯。要收好贵重物品,离开寝室后反锁门,防止财产损失。

三、时光大好不要废

1.轻轻松松,用好假期。假期要玩好但不要好玩、老玩。放假是个人的放松而不是学习的放弃,休假是身心的休息而不是学习的休止。放而不松,“假(假期)”中求实——基本知识积累、基本技能掌握、基本能力提高要继续,核心竞争力储备不忘记。可以小小地随性支配时间、不要大大地被随性所支配。还要注意从事日常劳动、生产劳动和服务性劳动,为劳动报告积累丰富的素材,特别是参与乡村振兴事业。假期务工的同学要合理安排时间、尽量做到张弛有度。

2.踏踏实实,用心备考。考研同学要充分利用假期,做好考研复习规划,认认真真、踏踏实实备考,为考研成功奠定基础。拟考证、考英语四六级或专业四八级、考导游证、考教师资格证… …同学请积极准备,计算机类专业同学学、练都不要废。可适当上上网课,并充分利用假期。

3.实实在在,做好项目。有志创新创业的同学,要充分利用假期实实在在做调研、勤勤恳恳做实验,争取取得新进展、大进展。即将实习的同学也要抓紧用好时间提高岗位“智商”“情商”。

4.注意健康生活方式。“平时累,没时间锻炼”“课业累,没机会早起”… …一到假期,理由往往成了借口。早睡早起、晨锻晚炼、三餐规律——请同学们培养和保持良好作息制度和健康生活方式。要善于利用网络、电脑、手机而非成为它们的“奴隶”,在信息的海洋捕鱼而不甘当“咸鱼”。

5.注意和谐生活方式。请遵守宪法和法律,理性平等、相互包容,文明礼貌、谦虚谨慎,尊重他人、团结友爱,不随性惹事、不酗酒闹事,路窄但可心宽、相处要惜有缘,正如大志向从小处做起,小矛盾先用小心化解,在新时代实现自己“日日新”,用好光景促使自己“更更好”。

6.注意保持通讯畅通。同学们暑期里务必要保证手机通讯畅通,不能及时回家、按时返校的,及时告诉家人;不能按时返校的,还务必及时告知所在二级学院辅导员或本班班主任。

最后,祝身体健康、万事如意。

安顺学院

2023年7月4日

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